Olet ehkä huomannut, että puhun liikkumisesta ja fyysisestä aktiivisuudesta liikunnan sijaan. Puheissa näillä käsitteillä ei ehkä ole suurta eroa, mutta tarkemmin ajateltuna kyseessä ovat eri asiat. Fyysinen aktiivisuus määritellään lihasten tahdonalaiseksi, energiankulutusta lisääväksi ja yleensä liikkeeseen johtavaksi toiminnaksi. Fyysistä aktiivisuutta on mikä tahansa liike, esimerkiksi nouseminen työpöydän tuolilta seisomaan, viidenteen kerrokseen kävely portaita pitkin taiJatka lukemista ”Mitä liikkuminen on?”
Liikkuva maailma 